1. Regularnie używaj zalecanych przez lekarzy preparatów.

2. Pij soki i wodę przez cały dzień, w tym małe porcje płynów podczas każdego posiłku. Przed snem przygotuj szklankę wody. Postaw ją na stoliku przy łóżku.

3. Pobudzaj wydzielanie śliny np. żuciem gumy (bez cukru).

4. Używaj „chipsów” lodowych – kostka lodu lub zamarznięty sorbet ssany powoli.

5. Jedz powoli, głównie miękkie, kremowe i orzeźwiające pokarmy. Wskazane są zupy, kremy, pasty i lody. Zalecane są także wilgotne pokarmy z sosami, oliwą, jogurtem czy majonezem. Jedz dużo owoców. Unikaj ostrych albo suchych pokarmów, a także twardych sucharów i ciasteczek, nawet jeśli są moczone w płynach. Polecane są ananasy (szczególnie świeże) ze względu na zawartość enzymów, które pomagają oczyścić jamę ustną.

6. W trakcie posiłku popijaj pokarm (niewielkimi porcjami płynów), aby ułatwić przełykanie.

7. Unikaj czynników które mogą powodować wysuszanie śluzówek:

• palenia tytoniu,
• zbyt dużych ilości kofeiny (mocnej kawy czy herbaty),
• zbyt dużych ilości mocnego alkoholu,
• oddychania przez otwarte usta,
• przebywania w pomieszczeniach klimatyzowanych.

8. Chroń zęby przed próchnicą i dbaj o higienę jamy ustnej.

9. Używając protez i innych ruchomych uzupełnień protetycznych wyjmuj je na noc i poddawaj czyszczeniu oraz dezynfekcji. Jeśli zaleci tak specjalista, używaj środków przeciwgrzybiczych lub przeciwbakteryjnych.

10. Chroń usta używając maści, pomadki, wazeliny. Dieta powinna zawierać odpowiednie ilości witamin z grupy B.

11. Nawilżaj pomieszczenia, w których przebywasz.