1. Regularnie używaj zalecanych przez lekarzy preparatów.

2. Pij soki i wodę przez cały dzień, w tym małe porcje płynów podczas każdego posiłku. Przed snem przygotuj szklankę wody. Postaw ją na stoliku przy łóżku .

3. Pobudzaj wydzielanie śliny np. żuciem gumy (bez cukru).

4. Używaj „chipsów” lodowych – kostka lodu lub zamarznięty sorbet ssany powoli.

5. Jedz powoli, głównie miękkie, kremowe i orzeźwiające pokarmy. Wskazane są zupy, kremy, pasty i lody. Zalecane są także wilgotne pokarmy z sosami, oliwą, jogurtem czy majonezem. Jedz dużo owoców. Unikaj ostrych albo suchych pokarmów, a także twardych sucharów i ciasteczek, nawet jeśli są moczone w płynach. Polecane są ananasy (szczególnie świeże) ze względu na zawartość enzymów, które pomagają oczyścić jamę ustną.

6. W trakcie posiłku popijaj pokarm (niewielkimi porcjami płynów), aby ułatwić przełykanie.

7. Unikaj czynników które mogą powodować wysuszanie śluzówek:

  • palenia tytoniu,
  • zbyt dużych ilości kofeiny (mocnej kawy czy herbaty),
  • zbyt dużych ilości mocnego alkoholu,
  • oddychania przez otwarte usta,
  • przebywania w pomieszczeniach klimatyzowanych.

8. Chroń zęby przed próchnicą i dbaj o higienę jamy ustnej.

9. Używając protez i innych ruchomych uzupełnień protetycznych wyjmuj je na noc i poddawaj czyszczeniu oraz dezynfekcji. Jeśli zaleci tak specjalista, używaj środków przeciwgrzybiczych lub przeciwbakteryjnych.

10. Chroń usta używając maści, pomadki, wazeliny. Dieta powinna zawierać odpowiednie ilości witamin z grupy B.

11. Nawilżaj pomieszczenia, w których przebywasz.